BioHacker Life - Suplementação Inteligente

Pré-treino e Estimulantes: De Amônia e Efedrina à Era  Nootrópica Pré-treino e termogênico já foram sinônimo de “agressividade” daí  quanto mais forte o estímulo, melhor o produto. Só que o preço quase nunca foi pago na hora — ele vinha em forma de tolerância , ansiedade , sono "zuado"  e um sistema nervoso que desaprende a funcionar no modo normal. Se você treinou nos anos 90/2000, vai lembrar exatamente do clima. Se começou agora, vai entender por que “energia” nem sempre está ligada à performance — às vezes é só cobrança de juros no seu sistema nervoso central. 1) A era do cheiro de Ajax Quem, como eu, viveu o ambiente das academias nos anos 90 e início dos anos 2000, lembra que o foco era puramente agressivo. Era "puxar ferro" e os ambientes eram bem precários e o mundo fitness ainda era uma promessa. Eu via conhecidos cheirando amônia (o famoso “Ajax”)  e não era lenda; era uma busca por uma resposta do Sistema Nervoso Central (SNC) - o pré-treino daquela épo...

Por Que a Maioria dos Colágenos não Funciona? A Ciência por Trás da Longevidade da Pele. O desejo de "envelhecer sem parecer velho" deixou de ser vaidade para se tornar uma prioridade global. Especialmente após os últimos anos, a busca por longevidade virou o centro das atenções.  Queremos viver mais, mas também queremos que nossa aparência reflita essa vitalidade. Afinal, se existe a possibilidade de envelhecer com uma estética preservada, por que não? O novo desafio: Emagrecimento rápido e o "efeito tchau" Com a popularização das medicações para emagrecimento rápido, surgiu um efeito colateral estético severo: a pele muitas vezes não acompanha a velocidade da perda de peso. Sem o suporte nutricional adequado e a prática de exercícios, a aparência é prejudicada, e a flacidez — aquele famoso "pesadelo do tchauzinho" — instala-se rapidamente. Vivemos sob estresse contínuo, pouco descanso e uma alimentação que, infelizmente, já não entrega os minerais e vit...

Musculação, Anabolizantes e Balada: O preço invisível que a saúde mental está pagando. Por Fernando Gallo.   Este artigo é fruto de uma pesquisa aprofundada aliada a 20 anos de experiência prática e profissional no desenvolvimento de suplementos alimentares e no estudo da fisiologia humana. Duas Décadas de Estrada: O que mudou de 2006 para 2026? Quem me acompanha sabe que minha jornada no mundo da suplementação não começou ontem. São quase 20 anos formulando, testando e, acima de tudo, observando o comportamento humano dentro e fora das academias. Em 2006 , o cenário era de "ferro e ovo". O acesso à informação era escasso e o uso de substâncias ergogênicas era restrito a um nicho muito específico de atletas ou entusiastas. Hoje, em 2026 , vivemos a era da democratização do "shape" a qualquer custo. Mas essa facilidade trouxe um preço que muitos não estão conseguindo pagar: a falência da saúde mental. Dados da SBEM divulgados pelo Jornal da USP mostram que o uso de ...

 Biohacking e Psilocibina: Minha Jornada de "Reli gação" e Performance Mental. No mundo do biohacking , buscamos constantemente ferramentas para otimizar a "máquina humana". Recentemente, decidi mergulhar em uma das fronteiras mais promissoras da neurociência aplicada: o uso terapêutico e performático da psilocibina. Muitos buscam suplementos apenas para o corpo, mas quem trabalha com alta performance sabe que o verdadeiro motor é a mente. Compartilho aqui os insights da minha experiência pessoal de "religação" e como isso está mudando minha visão sobre negócios, vida e propósito. O que é a Terapia com Psilocibina? (A Base para a Transformação) Antes de mergulhar no meu relato pessoal de "religação", é essencial entender o que a ciência moderna diz sobre essa substância que está revolucionando a saúde mental e o biohacking. A psilocibina é um composto psicodélico natural encontrado em mais de 200 espécies de cogumelos. Embora seu uso ritualísti...

 Peptídeos Injetáveis: Revolução Terapêutica ou Roleta Russa? O mercado da longevidade e performance vive uma febre: os peptídeos injetáveis . Como alguém que desenvolve suplementos há  quase duas décadas, acompanho essa evolução de perto.  De um lado, vemos resultados pro missores em fóruns de biohacking e, particurlamente, acredito que seja o futuro da medicina; do outro, alertas severos de agências reguladoras. Mas afinal, os peptídeos são os novos heróis da medicina ou vilões da saúde pública? E por que substâncias como a Tirzepatida são liberadas enquanto outras são proibidas? O que são Peptídeos e por que estão na moda? Peptídeos são cadeias de aminoácidos que funcionam como mensageiros no corpo. Eles sinalizam para que o organismo realize funções específicas, como cicatrizar tecidos, queimar gordura ou liberar hormônios, dentre outros processos biológicos. A grande polêmica reside na origem e na fiscalização. Enquanto a indústria farmacêutica busca lançar "blockbu...

Emagrecimento Rápido: Como Proteger Pele e Estruturas na Perda de Peso Acelerada. Nos últimos anos, o cenário da perda de peso foi transformado por medicamentos como o Mounjaro (tirzepatida) e outros análogos de GLP-1. Alguns ainda nem sairam do forno, mas viraram os queridinhos dos ratos de academia.  Eu acompanho esse mercado a muito anos e antigamente o auge do emegrecimento era perder alguns kilos com um bom termogênico. No entanto, costumo dizer que a rapidez com que o ponteiro da balança desce, impõe um desafio metabólico: a nossa pele, cabelos e articulações, aliados a fatores como idade e estilo de vida, nem sempre conseguem acompanhar o ritmo e o resultado é aquele movimento de "tchau" que causa pavor ou aquele aspecto de rosto derretido. O Impacto da Perda de Peso Acelerada no Colágeno Quando ocorre um emagrecimento drástico — seja por dietas restritivas ou auxílio medicamentoso — o corpo entra em um estado de "priorização de recursos". A gordura facial ...