Mensagens

A mostrar mensagens com a etiqueta Relato Pessoal

Estresse Político Envelhece Mais Rápido Que o Tempo: A Ciência Por Trás da Longevidade Encurtada

Imagem
Estresse Político Envelhece Mais Rápido Que o Tempo: A Ciência Por Trás da Longevidade Encurtada Na faculdade, mergulhei de cabeça no curso de marketing político. Participei de campanhas, vi estratégias nascerem e morrerem, e até tive a satisfação de ver uma candidatura a gestor cultural que ajudei a construir vencer. Mais tarde eu mesmo ganharia uma eleição. Era fascinante.  A política, para mim, sempre foi sobre poder, sobre narrativas que movem massas e sobre a capacidade de moldar o mundo. Mas havia um preço que eu não estava pagando em dinheiro: estava pagando em longevidade. Acordar e dormir pensando em política, em marketing político, em estratégias de poder e nas narrativas que nos bombardeiam diariamente.  A ironia é que, quanto mais você entende o jogo político, mais você percebe que está sendo jogado. E o corpo sente isso. Literalmente. Este post não é sobre política partidária. É sobre como as estruturas de poder — econômicas, sociais e informacionais — criam um a...

Musculação, Anabolizantes e Balada: O preço invisível que a sua saúde mental está pagando

Imagem
Musculação, Anabolizantes e Balada: O preço invisível que a saúde mental está pagando. Por Fernando Gallo.   Este artigo é fruto de uma pesquisa aprofundada aliada a 20 anos de experiência prática e profissional no desenvolvimento de suplementos alimentares e no estudo da fisiologia humana. Duas Décadas de Estrada: O que mudou de 2006 para 2026? Quem me acompanha sabe que minha jornada no mundo da suplementação não começou ontem. São quase 20 anos formulando, testando e, acima de tudo, observando o comportamento humano dentro e fora das academias. Em 2006 , o cenário era de "ferro e ovo". O acesso à informação era escasso e o uso de substâncias ergogênicas era restrito a um nicho muito específico de atletas ou entusiastas. Hoje, em 2026 , vivemos a era da democratização do "shape" a qualquer custo. Mas essa facilidade trouxe um preço que muitos não estão conseguindo pagar: a falência da saúde mental. Dados da SBEM divulgados pelo Jornal da USP mostram que o uso de ...

Biohacking e Psilocibina: Minha Jornada de "Religação" e Performance Mental

Imagem
Biohacking e Psilocibina: Minha Jornada de "Reli gação" e Performance Mental. ⚠️  Nota editorial:   Este conteúdo reflete uma experiência pessoal e tem fins estritamente informativos e educativos. O autor não incentiva o uso de substâncias sem regulamentação legal ou supervisão médica. O uso de substâncias psicoativas envolve riscos à saúde física e mental e deve ser discutido com profissionais qualificados. Verifique sempre a legislação vigente em sua região. No mundo do  biohacking , buscamos constantemente ferramentas para otimizar a "máquina humana". Recentemente, decidi mergulhar em uma das fronteiras mais promissoras da neurociência aplicada: o uso terapêutico e performático da psilocibina. E gostei. Muitos buscam suplementos apenas para o corpo, mas quem trabalha com alta performance, como eu, sabe que o verdadeiro motor é a mente. Compartilho aqui os " insights"  da minha experiência pessoal de  "religação"  e como isso está mudando minha...